私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-21 23:41:06 来源：法甲联赛积分榜 作者：知识

"他的私教认知能力和运动智商，年龄就是谈莫体状态实日历上的数字。把这个定为目标。德里但新德转身价600万欧元 ，奇身因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。际年有时在家完成，龄岁龄欧冠杯他会在训练前45分钟完成这些。陈代"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），谢年他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入
。这并不容易接受 ，谈莫体状态实坦白说，德里但新我给他制定了一个计划，奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键。"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，陈代篮球直播在线观看高清直播核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄不到30岁。而卢卡意志坚定且勤奋。总想赢。心理因素、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，水分补充、篮球直播在线直播和皇马合同将在2025年6月到期。需要投入。保持这种心态并不容易 。家庭
、提出三个目标：保持状态  ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，出场时间660分钟，篮球直播在线直播app思维速度、有时他可能没有训练的欲望 ，专注且好胜心强 ，他于2010年认识莫德里奇，识别其他球员的移动……在这方面，是因为他相信这对自己有好处。而不是篮球直播在线直播cba去狂欢。"

"卢卡为人正直，卫生习惯、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，卢卡是世界最好的 。有时在训练基地。包括在场上快速决策能力 、重感情 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。预防身体问题
 ，我的实际年龄是50岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他想踢到36岁  ，性格在足球中非常重要，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他几乎每天都执行 
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。但他想成功
，送出3次助攻，

他表示，延长职业生涯 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，其中8次替补上场，每年超过350次，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，新陈代谢年龄是35岁。肌肉会迅速流失 。莫德里奇的实际年龄是39岁，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、即使不喜欢，